关于抑郁症,希望大家精神健康!(附博主心得)

原创 福建筑梦SEO  2018-06-20 15:57  阅读 753 views 次

有好一段时间没更新博客了,哪怕是一个月,也没更新出一篇,真抱歉!(虽然,这句抱歉不知道要对谁讲,可是,还是有着抱歉的心理~)

以下的文章很长,长到没耐心的朋友,看几句就想关掉页面,长到博主自己都不想看,但是,博主还是把它给写下来了,或者说,把它给整编下来了。下面的文章不是博主小海哥一人的作品,但是却是小海哥的切身经历,好了,闲话少续,话归正题!

这一段时间以来,博主抑郁了,确切的说,博主患上了抑郁症,而且程度不轻,具体表现在以下几点:

1,莫名的懒

虽然一直以来,博主的确是个懒人,但这段时间以来,懒的已经飞出天际了。年初新闻报道的天下第一懒人饿死在床上,大家都觉得是笑话,但博主一点也不觉得是笑话,这是真真正正存在的感觉,因为,身体根本就控制不住的不想动。

整个人不想上班。不想做家务,觉得自己简直就是世上最懒惰的废物。

悲观,失落。

无时无刻不想打起精神,可是就是做不到。

原本生活工作都井井有条,但现在一切都弄的一团糟。工作已经拖了好久了,可是现在一个工作电话都不想打。

每个早晨,害怕走向工作的地点。家已经脏的老鼠都来了。干净的袜子已经不知道都被扔到哪里去了。

有人说,抑郁症更可怕的还在后面:慢慢的,你连生活都无法自理。在这个时候,你可能已经丢掉了工作。甚至,你连洗个脸的动力都没有。洗头洗澡更是比登天还难。不和家人住的。开始吃了上顿没下顿的苟延残喘。偶尔照镜子,会发现镜子中的你,已经和街头流浪汉的脸有了几分相似。

几乎要绝望了!

真实的情景!

我每天无时无刻无不想着,就这么往床上躺下,啥也不干好了。

可是,抛开现实的压力,同为抑郁症患者,我们的内心都还潜藏着不大不小的上进心。

于是心里纠结着对自己的失望,厌恶。自卑,痛苦。变成了双倍的折磨。

每天,博主对自己吹响的冲锋号数目,自己已经记不清了。可是,蓦然发现,每次已经做不好一件最简单的事了。

不止一次,这样的念头在脑中闪现:我是不是该这样死去,让这个世界都不要和我一起痛苦~~~

2,变差的身体

头痛,背痛,常常莫名的到处疼痛。说出来让人觉得矫情的疼痛,却只有自己能感受到!

这种剧烈的、不剧烈的痛,不经意间,就让博主脸色开始苍白,稍稍走几步路都觉得好累。

头痛、头脑反应迟钝,仿佛想任何事都比别人要困难。记忆力变得很差。忘东往西,丢三落四。被别人嘲笑是不是老年痴呆。

自己都觉得自己脑子是坏掉了。里面常常嗡嗡做响,或者是像戴着个帽子,或者是像戴了个孙悟空的头圈。哈哈,好吧,痛,麻木,混沌,缓慢。沉重。。。。。这种头脑的感觉用语言很难描述。

下肢抽痛,或者说,根本不是痛,是腿极度的不安份,仿佛那双腿不是自己的,是拥有极度排异性的异物,想要离开你的身体束缚而去。

也许这是单纯的不安腿综合症,但目前就我个人想来,所谓的不安腿综合征,可能只是抑郁症的表征而已!

也许,有抑郁过的朋友能体会到,精神已近崩溃,身体又来火上浇油,这种感觉简直就像一座烈焰焚身的人间地狱。是天降价大任于斯人,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身吗???

3,不愿意出门

家里的大门上,仿佛有人安了锁!每天去打开那扇门的能力与勇气已经没了!甚至,家人偶尔帮忙打开门,自己又会匆匆关上,躲在暗无阳光的屋里门后。

有人说:严重的抑郁患者,很多几年甚至十年都未走出自己的家门,一切起居全靠家人照顾。

走出一道门,对抑郁症患者是件非常困难的事。真的很困难!

我会常常提醒自己出门走走对自己是有好处的,可是,很多时候,这真的很难办到,极度的挫败感,又一次的加在我身上。

4,恐惧社交

手机上的来电,惊讶的人,犹如惊弓之鸟。多少次,博主不想接,也怕接。按下那个小小的接通键,都是件困难的事!

各式各样的社交场所,已经很久没参与了。脱离了活动圈,把自己遗世独立,就差羽化而登仙了。

视频、会面,与家人的联系,都让博主想要逃避。

动不动就升腾的火气,加剧着朋友的疏远与家人的指责,而这又加剧了博主的痛苦。

偶尔拉开窗帘,看看窗外的灰色天空,孤独的好像整个世界都把自己遗忘了。

孤独,抑郁,就像一个厚达三米的屏障,牢牢的包围着自己。

5,开始失眠

从来没有过的睡眠问题,出现了!

晚上睡不着,

不停歇的做着各种古怪的梦。

很容易被惊醒。

夜开始漫长了。

失眠的人有多么痛苦,大概只有体会过的人,才会知道吧。

失眠带来的是,做什么事都力不从心了~

6,扭曲的心态

迁怒于物,迁怒于人

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  1. 948
    948 【初涉江湖】 @回复

    炎热夏天,闲来无事,拜读博客,消暑解闷!

  2. 爱就爱啦
    爱就爱啦 【初涉江湖】 @回复

    从百度点进来的,学习学习,呵呵!

  3. 夏洛特
    夏洛特 【初涉江湖】 @回复

    加油 博主 我们看好你

  4. 闺房独自乐
    闺房独自乐 【游历四方】 @回复

    炎热的夏天,看到这样的博客瞬间清凉了许多!

  5. 罗拉套图网
    罗拉套图网 【初涉江湖】 @回复

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  6. 大喜
    大喜 【游历四方】 @回复

    这里真心不错,每次来都有新收获!

  7. 948
    948 【初涉江湖】 @回复

    三天两头过来看一看,每次看完都有新体验!

  8. 智宇
    智宇 【初涉江湖】 @回复

    来看看

  9. 藏阴套图网
    藏阴套图网 【初涉江湖】 @回复

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